هناك مجموعة من الأطعمة التي تسبب انتفاخا وغازات في البطن، لذا يحذر خبراء الصحة منها، حيث يجب مراجعة الطبيب في حالة وجود مشكلة مرضية، لمعرفة الطعام المناسب والحماية من المخاطر الصحية.

4 أطعمة تؤدي لانتفاخ البطن

ووفقا لخبراء الصحة، حسب موقع ديلي ميل، نكشف ضمن التفاصيل التالية، 4 أطعمة تؤدي لانتفاخ البطن، ولا ينصح بتقديمها للشخص المصاب بمشاكل في المعدة لمنع الالتهابات والانتفاخات.

كيفية حدوث انتفاخ البطن من لحم البقر

وتسبب الأطعمة التي سيتم ذكرها غازات وانتفاخات وروائح كريهة، لا ينصح بتناولها، ومن أبرزها هو لحوم الأبقار والتي تحتوي على الحمض الأميني الميثيونين methionine، والذي يحتوي على الكبريت، حيث إنه عند تفككه في الجسم، يتم تحويله عن طريق بكتيريا الأمعاء لـ كبريتيد الهيدروجين H2S، وهنا حدث انتفاخ في البطن.

ومن المعروف أن لحوم الأبقار يوجد بها دهون، وتعمل على بطء في عملية الهضم نتيجة الجزيئات المعقدة والتي تؤدي لاستغراق وقت كبير حتى تتحلل بالجسم، كما أن هضم اللحم يستغرق حوالي 48 ساعة، ويسبب مشكلة في المعدة وانتفاخات البطن وغازات.

الثوم والبصل

ومن ضمن الأطعمة التي تسبب انتفاخا الثوم والبصل، لما يوجد بهما من مركبات الفركتانز، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يحدث بها تخمر ومتواجدة أكثر في…