بالبلدي : من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي عنصر غذائي مثل فيتامين ك، حيث يحتاج الجسم السليم إلى عناصر غذائية متعددة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة......

المزيد ...

2024-05-01 17:00:46 تعتمد امكانية التعايش مع قطع الرباط الصليبي على شدة الإصابة ونمط الحياة، وبشكل عام، فمن الممكن التعايش مع قطع الرباط الصليبي دون علاج في بعض الحالات البسيطة، خاصةً إذا كان المصاب لا يمارس أنشطة بدنية مكثفة. التعايش مع قطع الرباط الصليبي ويؤكد الدكتور هشام عبد الباقي استشاري العظام أنه في حين أن بعض الأشخاص … The post التعايش مع...

المزيد ...

2024-05-01 16:30:31 الإصابة بالصداع تتزايد خلال فصل الصيف، حيث يمكن أن يساهم الجفاف والإرهاق الحراري والملوثات الأساسية والعديد من الأشياء الأخرى في الإصابة بالصداع الحراري. ما هو الصداع الحراري؟ يحدث الصداع الحراري أو الصداع الناجم عن الحرارة عندما تتعرض لدرجات حرارة عالية أو الحرارة، ويتطور عادةً عندما يصبح الجسم محمومًا ويكافح لتنظيم درجة حرارته بشكل … The post بعد دخول...

المزيد ...

2024-05-01 16:00:17 تعتبر العظام، الركيزة الأساسية للجسم، حيث يجب الحفاظ عليها قوية وصحية، ومن الضروري الفحص للمتابعة وتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د. ونستعرض لكم ذمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الإجابة عن سؤال مفاده «هل التدخين يؤثر سلبا علي العظام؟». هل التدخين يؤثر سلبا علي العظام؟ ويقول الدكتور أحمد العطار، استشاري جراحة العظام … The post هل التدخين...

المزيد ...

2024-05-01 15:31:05 وجدت دراسة جديدة نشرت في 29 أبريل في مجلة JAMA Pediatrics أن ممارسة الكثير من التمارين الرياضية قد تحمي من أعراض الاكتئاب والقلق واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وتعزز الصحة العقلية. وكلما زاد التمرين، كان ذلك أفضل: حيث ارتبط الأداء الأعلى في أنشطة القلب والأوعية الدموية والقوة والتحمل العضلي بحماية أكبر ضد … The post الحفاظ على...

المزيد ...

2024-05-01 15:00:51 هل يمكن التعايش مع قطع الرباط الصليبي؟ الاجابة هي نعم ممكن، ومن المعروف أنه لا يوجد علاج لقطع الرباط الصليبي غالبا سوى الجراحة، والتي قد يتجنبها المرضى أحيانًا لأسباب تختلف من شخص لآخر، فكيف يمكن التعايش مع قطع الرباط الصليبي؟.. فى هذه السطور التالية سنوضح ذلك. الفرق بين قطع الرباط الصليبي وتمزقه  يقول الدكتور … The post الفرق بين...

المزيد ...

مطبخ الأخبار المتعلقة سلطة الرنجة هي وصفة شهية وصحية تستخدم الرنجة كمكون رئيسي الغنية بالعناصر الغذائية، وتعتبر خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة أو جانب للوجبات الرئيسية، إذ تتميز بالمذاق اللذيذ والغني بالفوائد الصحية، ويمكن تقديمها في عزومة «شم النسيم». وتحتوي الرنجة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما إنها منخفضة … The post طريقة عمل...

المزيد ...

2024-05-01 14:30:35 من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي عنصر غذائي مثل فيتامين ك، حيث يحتاج الجسم السليم إلى عناصر غذائية متعددة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وفيتامين ك يعد أحد المغذيات الدقيقة التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسين صحة العظام من خلال المساعدة في عملية تمعدن العظام في الجسم، مما يجعل العظام أقوى … The post 7 فوائد...

المزيد ...

بالبلدي : وتشرح أن العلم لم يصل للسبب الحقيقي لهذا التوقيت وفي الأغلب أنه مرض وراثي، وتعتبر من أبرز أعراضه، وجود ألم مزمن في عضلات الجسم، وخاصة عند اللمس، ويشعرك بعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية......

المزيد ...

بالبلدي : أمراض تسبب النعاس.. يعد النعاس الشديد أحد الأعراض الشائعة التي تؤثر على حوالي 20% من البشر، ويرجع السبب في ذلك لبعض الأمراض؛ لذا يعتمد علاج النعاس المستمر على معرفة الأسباب والحالة الصحية للشخص.......

المزيد ...

بالبلدي : أسباب الإصابة بالجفاف متعددة، ولا تعني أن الجسم يفتقد إلى الماء فحسب، بل يعني افتقاد الجسم إلى عناصر مهمة أخرى..........

المزيد ...

حقيقة خطوبة ماجد المهندس وليليا الأطرش 'حقيقة خطوبة ماجد المهندس وليليا الأطرش'

المزيد ...